行为健康与干预

Behavioral Health and Interventions · OpenAlex https://openalex.org/T11542

以行为改变为目标的健康干预设计。

40,767 篇论文 1,664,612 次被引应用心理学

研究集群描述

This cluster of papers explores theories and techniques related to behavior change, self-regulation, and the psychology of habit formation. It covers topics such as the Theory of Planned Behaviour, self-control, ego depletion, health behavior interventions, regulatory focus, implementation intentions, fear appeals, and meta-analytic reviews.

主题概述

行为健康与干预研究人类行为改变的理论与技术，包括自我调节、习惯形成等。它探讨了如计划行为理论、自我效能、实施意图等核心概念，旨在理解和促进健康行为的改变。

经典研究如计划行为理论和自我效能理论揭示了人们如何形成健康习惯，并如何通过干预手段改变不良行为。

该主题下有多个分支，如自我控制、习惯形成机制等，它们相互关联，共同构成了行为健康干预的理论框架。

要点

计划行为理论解释了人们如何通过态度、主观规范和行为控制信念来改变行为。
自我效能理论强调个体信念对其行为改变的关键作用。
实施意图是一种有效策略，帮助人们克服拖延，实现目标。
习惯形成理论揭示了如何通过重复行为建立持久习惯。

当前方向

当前研究集中在如何利用认知负荷理论设计更有效的健康行为改变计划。

开放问题在于如何将习惯形成机制应用于解决实际健康问题，如戒烟和减肥。

关键词

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站内词条

06 / 发展与关系

健康心理学

健康心理学是研究个体和群体健康行为的心理过程及其影响因素的学科，与医学和行为科学密切相关，解释了人们如何通过改变生活方式来预防疾病和促进健康。

04 / 情绪与压力

正念与 MBSR/MBCT

以不评判地觉察当下为核心的训练，MBSR 与 MBCT 是其中证据最充分的两个标准化方案。

03 / 理论与流派

积极心理学

研究「什么让人生值得过」的实证分支：不替代临床心理学，而是把研究重心从「修复缺陷」扩展到「培育优势与意义」。它与心灵鸡汤的分界线很明确——可证伪的假设、对照设计、如实报告效应量，…

04 / 情绪与压力

压力与应对

压力不是事件的属性，而是「事件的要求」与「我判断自己拥有的资源」之间关系的产物。拉扎勒斯与福克曼的认知评价模型奠定了这一视角：同一个事件，被评价为挑战还是威胁，生理与行为反应随之…

06 / 发展与关系

孤独感

孤独感是主观上感到社会连接不足的痛苦体验——它与独居、朋友少并不等同：身边热闹的人照样可能孤独，独居者也未必孤独。它像饥饿一样是进化留下的信号，提醒关系出现缺口；当警报长期得不到…

06 / 发展与关系

社会支持

社会支持是指个体从社会网络中实际获得或主观感受到的情感、信息与工具性帮助。Cohen 与 Wills（1985）区分了「主效应模型」（支持普遍有益）与「缓冲模型」（支持主要在高压…

代表作

The theory of planned behavior（1991） · Organizational Behavior and Human Decision Processes · 被引 105,233 · doi:10.1016/0749-5978(91)90020-t
Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change.（1977） · Psychological Review · 被引 61,217 · doi:10.1037/0033-295x.84.2.191
Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change.（1977） · Psychological Review · 被引 43,945 · doi:10.1037/0033-295x.84.2.191
The "What" and "Why" of Goal Pursuits: Human Needs and the Self-Determination of Behavior（2000） · Psychological Inquiry · 被引 40,930 · doi:10.1207/s15327965pli1104_01
Belief, Attitude, Intention and Behavior: An Introduction to Theory and Research（1975） · PhilPapers (PhilPapers Foundation) · 被引 36,656
Self-efficacy mechanism in human agency.（1982） · American Psychologist · 被引 17,961 · doi:10.1037/0003-066x.37.2.122

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来源 https://psyc.pub/t/T11542.html · 更新 2026-11-13